Selasa , April 22 2025

Halaqah 7 – Mempersiapkan Fisik dan Psikis serta Pemanasan untuk Memasuki Bulan Ramadhan

╔══❖•ೋ°????° ೋ•❖══╗
                  Whatsapp             
     Grup Islam Sunnah | GiS
       *☛ Pertemuan ke-397*
╚══❖•ೋ°????° ೋ•❖══╝

???? https://grupislamsunnah.com

????  SELASA
         29 Sya’ban 1444 H
         21 Maret 2023 M

???? Oleh: Ustadz Abu Haidar As-Sundawy حَفِظَهُ اللَّهُ تَعَالَى

????  Bagaimana Kita Menyambut Bulan Ramadhan?

????  Audio ke-7 dari 8: Mempersiapkan Fisik dan Psikis serta Pemanasan untuk Memasuki Bulan Ramadhan

══════════════════

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ
اَلسَّلَامُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللَّهِ وَبَرَكَاتُهُ
اَلْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي هَدَانَا لِهَذَا وَمَا كُنَّا لِنَهْتَدِيَ لَوْلاَ أَنْ هَدَانَا اللَّهُ، وَأَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَعَلَى آلِهِ وَأَصْحَابِهِ وَسَلَّمَ تَسْلِيمًا مَزِيْدًا وَبَعْدُ

Ikhwati fillah a’azaniyallahu wa iyyakum, khususnya anggota Grup Islam Sunnah (disingkat GiS) yang semoga Allah ‘Azza wa Jalla muliakan dunia sampai akhirat. Berkaitan dengan datangnya bulan Ramadhan, materi kita sekarang khusus Ramadhan. Kita beri titel (judul) “Marhaban Ya Ramadhan”. Selamat datang, welcome, wilujeng sumping, sugeng rawuh, atau yang senada atau semakna dengan itu “Selamat datang bulan Ramadhan” yang akan berisi penjelasan tentang:

[ كَيْفَ نَسْتَقْبِلُ رَمَضَانَ ]

“Bagaimana kita menyambut bulan Ramadhan?”

7) Yang harus direncanakan adalah mempersiapkan fisik dan psikis, serta melakukan warming up (pemanasan) untuk memasuki Ramadhan. Itu berlaku lho dalam urusan agama, seperti yang juga berlaku dalam urusan dunia.

Kalau kita makan, apa yang dianjurkan untuk dikonsumsi terlebih dahulu? Buah-buahan. Salah satunya untuk mengondisikan terlebih dahulu lambung kita, perut kita, gitu yah, baru nanti ada yang berat-beratnya terakhir. Seperti itu yang katanya yang dianjurkan.

Demikian juga umpamanya mau olah raga, dianjurkan pemanasan, pelenturan, agar pas dalam olah raga itu (melakukan gerakan yang ekstrim, harus lari cepat, harus loncat) tubuh kita sudah lentur, sudah siap untuk itu. Kalau enggak pemanasan, apa yang terjadi? Bisa keseleo, bisa kram, bisa patah tulang dan seterusnya.

Kalau umpamanya kita mau berenang, dianjurkan pemanasan, pelenturan. Dan sebelum masuk air jangan langsung nyebur. Dibasahi dulu bagian-bagian tubuh kita sedikit demi sedikit. Karena perbedaan (apa?) suhu air dengan suhu tubuh. Biar adaptasi dulu. Kalau langsung loncat bisa kram kita. Seperti itu. Nah.. itu dalam masalah dunia.

Dalam masalah agama (ibadah) juga begitu. Nabi Shallallahu ‘alaihi wasallam sebelum Beliau mandi, Beliau terbiasa membasuh anggota wudhu terlebih dahulu sebelum membanjurkan (mengguyurkan) air ke seluruh tubuh. Itu sunnah.

Demikian juga ketika Beliau bangun malam, kemudian shalat. Sebelum memulai tahajud, Beliau memulai shalat malamnya dengan dua rakaat yang ringan, yang enteng, untuk mengadaptasikan baik tubuh, pikiran, hati, agar ada proses adaptasi sebelum sampai kepada ibadah yang intinya begitulah.

Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk melakukan pemanasan sebelum memasuki bulan Ramadhan dengan melakukan ibadah-ibadah ringan dalam bentuk ibadah yang kelak akan dilakukan di bulan Ramadhan.

Tahajudnya, tarawihnya, shaumnya, baca Qur’annya, dzikirnya, infak, shadaqahnya, lakukan sejak sebelum Ramadhan, agar begitu memasuki Ramadhan kita memang sudah terbiasa. Jiwa kita, pikiran kita, tubuh kita sudah beradaptasi dengan seluruh ibadah yang nanti kita akan rutinkan di bulan Ramadhan, sehingga jauh akan lebih mulus jalannya ini.

Daripada kita umpamanya berselimut, Ayo renang!. Ayo! Sambil berselimut di pinggir kolam, lalu nyebur. Apa yang terjadi? Kram.

Hayu kita futsal!. Hayu!. Sok, engke dijeket heula! (silakan, nanti dijaket dulu). Pas prung (sampai), hayu langsung, langsung ngabretek (cepat-cepat) lari. Bisa kram, bisa keseleo, bisa cedera-cedera yang lainnya. Yang seperti itu, ya.

Nah, makanya ketika orang tidak terbiasa tahajud, tidak terbiasa baca Al-Qur’an, tidak terbiasa berdzikir lama, pas masuk ke bulan Ramadhan harus tarawih, baru dua raka’at saja sudah ngelonjong (selonjor kaki) itu. Raka’at ketiga, Ini imam panjang banget! Bisa-bisa, Aduh.. berat! Pulang.

Udah, ini kan sunnah ini, tidak pun tidak wajib?! Pulang, sudah. Sampai di rumah mah, cenghar deui (segar lagi). Di masjid ngantuk, ari di rumah mah cenghar atuh ya! (kalau di rumah segar lagi ya).

Semalaman enggak tidur. Buka internet semalaman, itu bisa tahan dari rasa kantuk. Tapi pas dibawa shalat, pas baca Qur’an, target satu juz nih satu hari, baru setengah halaman, Duh.. capek nyak, boring! Ah, udah..! Akhirnya ditutup. Dia tidak akan tahan.

Jadi, lakukan pemanasan dengan cara, kata orang Sunda ngalalanyahan (mencoba-coba) amalan-amalan yang bakal dilakukan di bulan Ramadhan. Fisik kita persiapkan, psikis kita juga persiapkan.

Cukup sampai di sini. Semoga ilmu yang kita kaji hari ini berguna buat kita dan bisa kita amalkan dalam kehidupan kita. Dan semoga Allah menerima amalan kita. Sampai berjumpa kembali.

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ أَشْهَدُ أَنْ لَّا إِلَٰهَ إِلَّا أَنْتَ
أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتُوبُ إِلَيْكَ، وَالْحَمْدُ للهِ رَبِّ الْعالَمِينَ
وَالسَّلَامُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللَّهِ وَبَرَكَاتُهُ

══════ ∴ |GiS| ∴ ══════ 

???? Official Account Grup Islam Sunnah

???? Website GiS: https://grupislamsunnah.com
???? Fanpage: web.facebook.com/grupislamsunnah
???? Instagram: instagram.com/grupislamsunnah
???? Website GBS: grupbelanjasunnah.com
???? Telegram: t.me/s/grupislamsunnah
???? YouTube:

Halaqah sebelumnya, klik di sini
Halaqah selanjutnya, klik di sini

Bagikan Ke

About admin.alhanifiyyah

Assalamu'alaykum Warahmatullahi Wabarakatuh. Ahlan Wa Sahlan Para Pengunjung Rahimakumullah Semoga Bisa Mendapatkan Faedah Dan Berbuah Menjadi Amal Jariyah. Barakallahu Fikum...

Check Also

Halaqah 15 – Menjaga Adab dalam Menuntut Ilmu

🌐 WAG Surabaya MengajiProgram KEBUT (Kelas Kitab Tuntas)≈Kelas Kitab Tuntas Surabaya Mengaji 🎙 Oleh: Ustadz …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses